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竇沖,生卒年不詳,武都人,前秦將領。初為左將軍。太元五年,唐公洛反,沖與步兵校尉呂光擒洛。光者,後涼太祖。後數引兵攻西燕。十八年,反秦,自號秦王,改元元光。十九年,沖奔汧川,為汧川氐酋仇高執送後秦,其後事不詳。