竇沖，武都人也。仕前秦，為左將軍。太元五年，唐公洛反，沖與步兵校尉呂光討擒之。後屢引兵擊西燕。十八年，沖自恃其才，請封天水王，秦主苻登弗許。沖遂叛，自稱秦王，建元元光。十九年，沖敗奔汧川，為氐酋仇高所執，送於後秦，自是不知所終。
