晝寢

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晝寢,乃於時或午後作少頃之寐,有怡情、醒腦、提神之效。晝寢亦有他用,如:

  • 避晝時之炎。
  • 中醫云晝寢養陽。《老老恆言》曰:「每日時至午,陽氣漸消,少息所以養陽;時至子,陽氣漸長,熟睡所以養陰也」。

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